武术的本质——
不止于“打”武术健身 ，更是文化的载体
从“止戈为武”的哲学内核，到“刚柔并济、内外兼修”的技术体系，带你重新理解武术的精神内涵；由浅入深的讲解，零基础也能听懂的“武术ABC”武术健身 。
武术与传统文化——
流淌在招式里的中华文明
哲学根基：阴阳五行、天人合一思想如何融入武术招式；抱拳礼、师徒制背后的文化传承，解读“习武先习德”的千年古训武术健身 。
武术与现代生活——
健身养生的“活态宝典”
改善气血循环、增强肢体协调性，针对久坐族的肩颈放松、关节养护实用招式教学；通过呼吸吐纳与动作配合，缓解压力、提升专注力，体验“以武养神”的现代应用武术健身 。
主讲老师: 刘保和（山东威海市环翠区人，八岁入选威海市武术队，武术七段，山东省省级非物质文化遗产性项目尹派宫式八卦拳性传承人，威海市尹派宫式八卦拳研究会会长，2014年全国传统武术八卦掌第一名，出版八卦门器械八卦刀和判官笔《双绝》一书，武林“金药”秘方的传承人武术健身 。）
讲座日期：2025年9月7号（本周日）
讲座时间：上午13:30-15:00（请提前10分钟入场）
讲座地点：威海市图书馆1楼2号报告厅
人员限定：50人
来源：文献借阅部
审核：史春秋
编辑：李旭东
武术的本质——不止于“打”武术健身 ，更是文化的载体从“止戈为武”的哲学内核，到“刚柔并济、内外兼修”的技术体系，带你重